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Selbstverteidigungskurs für Teens
Altersgruppe: ab 12 Jahren
Teilnehmer: min. 8 max. 12
Veranstalter: Stadt Billerbeck
In diesem Kurs zeigt euch Daniel, wie ihr in unangenehmen Situationen sicher auftretet und einen kühlen Kopf behaltet. Ihr lernt einfache, effektive Techniken, mit denen ihr euch befreien, Abstand schaffen und deutlich Grenzen setzen könnt. Dazu gibt’s realistische Übungen, schnelle Reaktions‑Drills und kleine Challenges, die euch zeigen, wie viel Stärke in euch steckt. Alles wird Schritt für Schritt erklärt – niemand muss vorher etwas können. Am Ende wisst ihr genau, wie ihr selbstbewusster auftretet, Gefahren besser einschätzt und was ihr tun könnt, wenn euch etwas komisch vorkommt.
Jugendzentrum,
An der Kolvenburg 10
Beginn: Uhr
Ende: Uhr
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